Escola atletisme

Escola atletisme 2018/19

L’escola d’atletisme s'adreça a nois i noies de 6 a 18 anys amb ganes de practicar, formar-se i especialitzar-se en les diferents modalitats de l’atletisme: cros, velocitat, fons, mig fons, salt de llargada, salt d'alçada, relleus, tanques, llançaments, obstacles, etc. A més a més oferim la possibilitat de preparar entrenaments complementaris per curses de muntanya per aquells joves que estiguin interessats, i també iniciació a curses d’orientació.

Aquestes activitats es porten a terme a les instal·lacions esportives municipals de Torelló tot i que de vegades també sortim a córrer pels voltants del poble i fem tecnificació al Centre COS360.

Objectius

A/ Preparació de la temporada de cros (octubre-febrer): tècnica de carrera, dosificació de l'esforç, sortides, escalfament abans i després de l'esforç…

B/ Preparació de la temporada de pista coberta (gener-març) i de pista aire lliure (març-juny): iniciació i treball tècnic de cadascuna de les disciplines atlètiques: salt de llargada, alçada, llançament de javelina, tanques, relleus, etc.

C/ Preparació de curses de muntanya: entrenaments específics de fons amb desnivell i preparació programada per curses concretes del calendari.

Informació del curs

Els directors de l'activitat, com a socis de COS360 seran en Jordi Torruella i l'Eduard Mercader.
Els monitors queda per determinar ja que encara no sabem la quantitat de nens i nenes que hi haurà ni l'homogenietat dels grups. Tot i així seguirem comptant amb l'Irene Berenguer i incorporarem en Pau Coma (atleta del CAT).
Les sessions seguiran una línia de treball concreta marcada per la direcció i en funció d'objectius fixats durant la temporada.
Intentarem passar un calendari de tota la temporada (la confirmació de les dates es podrà fer quan sapiguem les definitives). Aquest calendari constarà del circuit de cross escolar, les proves de pista i almenys 2 curses de muntanya.
En les curses que formin part del calendari oficial hi assistirà un entrenador per acompanyar els atletes. En les curses que no formin part del calendari oficial no ens comprometem que hi assisteixi un entrenador, si bé el número d'atletes és important, intentarem que els pugui acompanyar.
Els entrenaments de dimecres i divendres seran sempre a l'exterior, en cas de mal temps s'intentarà fer igualment l'entrenament i en cas d'anul·lació s'avisarà als pares amb la màxima antelació possible.
Les equipacions s'han de demanar a la junta del CAT com més aviat millor per poder fer una previsió.
La temporada s'inicia l'1 d'Octubre de 2018 i es finalitza el 21 de Juny de 2019
Es respectarà estrictament el calendari escolar de Torelló pel proper curs.
Per inscriure un menor a l'escola d'atletisme cal que un dels pares sigui soci del CAT.
No és possible canviar el dia d'entrenament en cas que només s'estigui inscrit en un dels dos entrenaments a pista ja que això podria alterar el nombre d'atletes de forma significativa i pertant el funcionament en els entrenaments.

Horaris i preus

Dies d'entrenament

Dilluns de 17:30 a 19:00.
Tecnificació al centre de COS360 (només per a atletes de més de 14 anys)

Dimecres de 17:30 a 19:00.
Entrenament pista d'atletisme.

Divendres de 17:30 a 19:00
Entrenament pista d'atletisme.

Quotes

1 dia: 25€/mes + quota soci*
2 dies: 35€/mes + quota soci*
Tecnificació dilluns: +7€/mes

*Quota soci Individual: 32€/any
*Quota soci Familiar: 53€/any

Inscripcions

Les inscripcions es poden fer presencialment a COS360 al Carrer mas les vinyes 39 de Torelló.

Aquí podeu descarregar-vos la documentació que s'ha de portar omplerta per tal de facilitar el tràmit d'inscripció.

Per qualsevol dubte podeu enviar un correu a info@cos360.cat o bé trucar als següents telèfons: 667509130 (Jordi) i 686862606 (Eduard)