Escola atletisme 2021/22
L’escola d’atletisme s'adreça a nois i noies de 6 a 18 anys amb ganes de practicar, formar-se i especialitzar-se en les diferents modalitats de l’atletisme: cros, velocitat, fons, mig fons, salt de llargada, salt d'alçada, relleus, tanques, llançaments, obstacles, etc. A més a més oferim la possibilitat de preparar entrenaments complementaris per curses de muntanya per aquells joves que estiguin interessats, i també iniciació a curses d’orientació.
Aquestes activitats es porten a terme a les instal·lacions esportives municipals de Torelló tot i que de vegades també sortim a córrer pels voltants del poble.
Objectius
(A l'espera de veure quines competicions hi haurà finalment pel tema del Covid19)
A/ Preparació de la temporada de cros (octubre-febrer): tècnica de carrera, dosificació de l'esforç, sortides, escalfament abans i després de l'esforç…
B/ Preparació de la temporada de pista coberta (gener-març) i de pista aire lliure (març-juny): iniciació i treball tècnic de cadascuna de les disciplines atlètiques: salt de llargada, alçada, llançament de javelina, tanques, relleus, etc.
C/ Preparació de curses de muntanya: entrenaments específics de fons amb desnivell i preparació programada per curses concretes del calendari.
A/ Preparació de la temporada de cros (octubre-febrer): tècnica de carrera, dosificació de l'esforç, sortides, escalfament abans i després de l'esforç…
B/ Preparació de la temporada de pista coberta (gener-març) i de pista aire lliure (març-juny): iniciació i treball tècnic de cadascuna de les disciplines atlètiques: salt de llargada, alçada, llançament de javelina, tanques, relleus, etc.
C/ Preparació de curses de muntanya: entrenaments específics de fons amb desnivell i preparació programada per curses concretes del calendari.
Horaris
|
Dimarts
17:30h a 18:30h Força psicomotricitat |
Dimecres
17:30 a 19:00h Sessió de córrer |
Divendres
17:30 a 19:00h Sessió de córrer |
Cap de setmana (2 al mes)
11:00 a 13:00h Bici, trailrunning, cros escolar, competicions |
Informació del curs
- El director de l'activitat serà l'Àngel Serrat amb el suport a nivell de club de'n Toni Font.
- Els monitors queden per determinar ja que encara no sabem la quantitat de nens i nenes que hi haurà ni l'homogenietat dels grups. Tot i així esperem poder seguir amb les mateixos que aquest any (o casi).
- Les sessions seguiran una línia de treball concreta marcada per la direcció i en funció d'objectius fixats durant la temporada.
- Intentarem passar un calendari de tota la temporada (la confirmació de les dates es podrà fer quan sapiguem les definitives). Aquest calendari constarà del circuit de cross escolar, les proves de pista i almenys 2 curses de muntanya.
- En les curses que formin part del calendari oficial hi assistirà un entrenador per acompanyar els atletes. En les curses que no formin part del calendari oficial no ens comprometem que hi assisteixi un entrenador, si bé el número d'atletes és important, intentarem que els pugui acompanyar.
- Els entrenaments de dimecres i divendres seran sempre a l'exterior, en cas de mal temps es disposarà d'un espai. interior al pavelló/sala polivalent i en cas d'anul·lació s'avisarà als pares amb la màxima antelació possible.
- La temporada s'inicia el 14 de setembre del 2020 i es finalitzarà el 21 de Juny de 2021
- Per inscriure un menor a l'escola d'atletisme caldrà que un dels pares sigui soci del CAT.
- A part dels entraments d'atletisme també es pot. contractar alguna activitat de l'escola de triatló aïllada com natació o bicicleta. Veure més info.
Preus
Per saber informació de preus, etc, posar-se en contacte a través del nostre email clubatletictorello@gmail.com o trucant al 639087093