Entrenaments de cursa a peu


​Dues sessions setmanals d'entrenament de cursa a peu planificades pel nostre entrenador Àngel Serrat.

La sessió principal serà presencial i dirigida cada dimecres a les 19:30 d'uns 75 /90 minuts. Estarà adaptada als objectius general de la gent que hi assisteixi. S'hi treballarà la tècnica i altres aspectes de la cursa a peu amb treballs de pliometria, pujades, canvis de ritme, sèries a la pistes, etc. Aquests entrenaments seran oberts a tots els socis del CAT i a tots els *no socis* que tinguin ganes de vindre a provar-ho. Tenim ganes de que pugeu al carro senglar!

L'altra sessió, de la mateixa manera que amb la natació, s'enviarà a tots els socis mitjançant correu electrònic cada diumenge perquè la puguin fer el dia de la setmana que més els convingui.

Data d'inici activitat: Dimecres 19 de setembre de 2018
Data de finalització: Dimecres 13 de juny de 2019
Lloc de quedada: Davant del Pavelló Municipal d'Esports de Torelló

Entrenaments de natació


​Al igual que el running, dues sessions setmanals d'entrenament de natació planificades per l'Àngel Serrat. El primer dijous de cada mes, a més, comptarem amb la col·laboració de l'entrenador del Natació Club Torelló, Jaume Comas, que dirigirà la sessió. 

La sessió principal serà dirigida i es farà cada dijous de 20:30 a 22:00. Estaran orientades a millorar el segment de natació dels triatletes del club. Es treballaran aspectes com la tècnica general i les qualitats físiques necessàries per a la millora del rendiment.

L'altra sessió s'enviarà a tots els socis mitjançant correu electrònic cada diumenge perquè la puguin fer el dia de la setmana que més els convingui.

Data d'inici: Dijous 20 de setembre de 2018
Data de finalització: Dijous 14 de juny de 2019
Lloc:  A la Piscina de Torelló

Entrenaments i planificació per grups


​Es tracta de packs de planificacions esportives pautades per objectius competitius i destinades a grups de persones que comparteixin objectiu d'entrenament i de competició comúns. Des de competicions de proves d'atletisme, trailrunning, duatló i triatló, curses per muntanya, que tinguis pensat de competir i entrenar en grup.

Data inici: Setembre de 2018
Per més info: angelserratga@gmail.com 

Entrenaments personalitzats


​Si necessites un entrenador personal per fer realitat els teus reptes i poder rendir al més alt nivell en qualsevol de les disciplines en que participa el club, podràs gaudir de preus especials en la contractació del nostre entrenador Àngel Serrat García:
​
· Diplomatura en Fisioteràpia.
· Llicenciat en C.A.F.E. (Ciències de l'Activitat Física i l'Esport).
· Experiència com a entrenador en la secció d'Escola d'atletisme del club.
· Diferents cursos relacionats amb el món de l'esport.
· 10 anys d'experiència en atletisme i 5 en duatló i triatló.

Contacte: angelserratga@gmail.com
Tel.: 639087093

Activitats puntuals


​Sortides i entrenaments en BTT o  bici de carretera, entrenaments de córrer, nedades al mar, etc.
Si tens pensada alguna activitat per fer en grup i vols compartir-la, fes-nos-ho saber i igualment en farem difusió.

Àngel Serrat

Si necessites un entrenador personal per fer realitat els teus reptes i poder rendir al més alt nivell en qualsevol de les disciplines en que participa el club l'Àngel Serrat és l'entreandor ideal:
​
·Diplomatura en Fisioteràpia.
·Graduat en C.A.F.E. (Ciències de l'Activitat Física i l'Esport).
·Experiència com a entrenador en la secció d'Escola d'atletisme del club.
·Diferents cursos relacionats amb el món de l'esport.
·10 anys d'experiència en atletisme i 5 en duatló i triatló.

Email: angelserratga@gmail.com
T. 639087093