Entrenaments de cursa a peuDues sessions setmanals d'entrenament de cursa a peu planificades pel nostre entrenador Àngel Serrat. La sessió principal serà presencial i dirigida cada dimecres a les 19:30 d'uns 75 /90 minuts. Estarà adaptada als objectius general de la gent que hi assisteixi. S'hi treballarà la tècnica i altres aspectes de la cursa a peu amb treballs de pliometria, pujades, canvis de ritme, sèries a la pistes, etc. Aquests entrenaments seran oberts a tots els socis del CAT i a tots els *no socis* que tinguin ganes de vindre a provar-ho. Tenim ganes de que pugeu al carro senglar! L'altra sessió, de la mateixa manera que amb la natació, s'enviarà a tots els socis mitjançant correu electrònic cada diumenge perquè la puguin fer el dia de la setmana que més els convingui. Data d'inici activitat: Dimecres 23 de setembre de 2015 Data de finalització: Dimecres 13 de juliol de 2016 Lloc de quedada: Davant del Pavelló Municipal d'Esports de Torelló Entrenaments de natacióAl igual que el running, dues sessions setmanals d'entrenament de natació planificades per l'Àngel Serrat. El primer dijous de cada mes, a més, comptarem amb la col·laboració de l'entrenador del Natació Club Torelló, Jaume Comas, que dirigirà la sessió. La sessió principal serà dirigida i es farà cada dijous de 20:30 a 22:00. Estaran orientades a millorar el segment de natació dels triatletes del club. Es treballaran aspectes com la tècnica general i les qualitats físiques necessàries per a la millora del rendiment. L'altra sessió s'enviarà a tots els socis mitjançant correu electrònic cada diumenge perquè la puguin fer el dia de la setmana que més els convingui. Data d'inici: Dijous 24 de setembre de 2015 Data de finalització: Dijous 14 de juliol de 2016 Lloc: A la Piscina de Torelló Entrenaments i planificació per grupsEs tracta de packs de planificacions esportives pautades per objectius competitius i destinades a grups de persones que comparteixin objectiu d'entrenament i de competició comúns. Des de competicions de proves d'atletisme, trailrunning, duatló i triatló, curses per muntanya, que tinguis pensat de competir i entrenar en grup. Data inici: Setembre de 2015 Per més info: angelserratga@gmail.com Entrenaments personalitzatsSi necessites un entrenador personal per fer realitat els teus reptes i poder rendir al més alt nivell en qualsevol de les disciplines en que participa el club, podràs gaudir de preus especials en la contractació del nostre entrenador Àngel Serrat García: · Diplomatura en Fisioteràpia. · Llicenciat en C.A.F.E. (Ciències de l'Activitat Física i l'Esport). · Experiència com a entrenador en la secció d'Escola d'atletisme del club. · Diferents cursos relacionats amb el món de l'esport. · 10 anys d'experiència en atletisme i 5 en duatló i triatló. Contacte: angelserratga@gmail.com Tel.: 639087093 Activitats puntualsSortides i entrenaments en BTT o bici de carretera, entrenaments de córrer, nedades al mar, etc. Si tens pensada alguna activitat per fer en grup i vols compartir-la, fes-nos-ho saber i igualment en farem difusió. |
Àngel SerratSi necessites un entrenador personal per fer realitat els teus reptes i poder rendir al més alt nivell en qualsevol de les disciplines en que participa el club l'Àngel Serrat és l'entreandor ideal:
·Diplomatura en Fisioteràpia. ·Graduat en C.A.F.E. (Ciències de l'Activitat Física i l'Esport). ·Experiència com a entrenador en la secció d'Escola d'atletisme del club. ·Diferents cursos relacionats amb el món de l'esport. ·10 anys d'experiència en atletisme i 5 en duatló i triatló. Email: angelserratga@gmail.com T. 639087093 |
